Автор блога «Вартанова знает, а ты...?», писатель
Эксперт по когнитивной психологии и нейробилогии
Дипломированный и сертифицированный коуч MCP
Диана Вартанова
«Ты не устаёшь от задач. Ты устаёшь от необходимости быть тем, кем не хочешь»
20 лет в бизнесе. Последние 10 — на управленческих позициях. Агротрейдинг, девелопмент, зелёная энергетика — сейчас. IT, банковский сектор, опять же девелопмент — раньше.
В какой-то момент стало понятно: быстрее и выше — уже не вопрос. Вопрос — зачем. Я — коуч мышления и стратег изменений. Работаю там, где мотивация заканчивается, а управление собой только начинается.
Я не продаю мечты. Не даю советов. И не вдохновляю на подвиги.
Я помогаю увидеть, где система внутри тебя давно работает против тебя же. И как перестроить её — без потери скорости, силы и уважения к себе.
В какой-то момент стало понятно: быстрее и выше — уже не вопрос. Вопрос — зачем. Я — коуч мышления и стратег изменений. Работаю там, где мотивация заканчивается, а управление собой только начинается.
Я не продаю мечты. Не даю советов. И не вдохновляю на подвиги.
Я помогаю увидеть, где система внутри тебя давно работает против тебя же. И как перестроить её — без потери скорости, силы и уважения к себе.
Меня зовут Диана Вартанова
• Академия Экспоненциального Коучинга
• Institute of Metacognitive Programming, Toronto, Canada
• Высшее гуманитарное и экономическое образование
• 498 часов сессий с клиентами (на 6 мая 2025 года)
• 20 лет в бизнесе: девелопмент, зеленая энергетика, IT.
• Участие в присоединении Новой Москвы. Релокация IT-компаний.
• Institute of Metacognitive Programming, Toronto, Canada
• Высшее гуманитарное и экономическое образование
• 498 часов сессий с клиентами (на 6 мая 2025 года)
• 20 лет в бизнесе: девелопмент, зеленая энергетика, IT.
• Участие в присоединении Новой Москвы. Релокация IT-компаний.
Образование и опыт
«Мне, как коучу, на самом деле не так важно, что говорит клиент. Просто есть знания, которые позволяют слышать не слова, а то, что за ними. Видеть не историю, а механизм. Не эмоции, а структуру их возникновения. Здесь — не только и не столько про слова. А про интонации, паузы, сбой ритма,
внезапную отстранённость или неуместный смех. Неочевидное — но настоящее.
То, что человек сам себе не готов сказать, но телом — уже выдаёт. Именно там прячется главное — то, от чего человек защищается… абсолютно бессознательно.
С этого места и начинается магия. Не красивая. Не инстаграмная. Настоящая.
Не шоу и не озарение с фанфарами — а тонкий сдвиг, который меняет угол обзора».
«Когда исполнилось 40, стало можно. До этого — нет. Перед 10 классом родители задали мне вопрос – кем я хочу стать. Уже тогда меня интересовало, как устроено мышление, но мама сказала мне, что «хороший психолог — это тот, которому сорок». Дальше были филфак и экономический. Работа. Взрослая жизнь. Разговор давно забылся, но вопросы — остались. И жили. И не отступали. Я читала. Изучала. Копала. Анализировала. Училась у крутых специалистов в Институте метакогнитивного программирования, Академии Экспоненциального Коучинга. Правда, всё это было про «сферическую модель лошади в вакууме» без применения наружу.
И вот — в день своего сорокалетия — я просыпаюсь и вдруг понимаю: можно. Мне МОЖНО. Мама же разрешила — когда исполнится сорок! Смешно, да? А ещё смешно то, что и разговор на кухне я вспомнила только в этот момент. А еще оказалось: я не просто ждала. Я готовилась, совершенно этого не осознавая. Двадцать лет шла по маршруту, который не выбирала, но приняла — потому что это значило «можно». Классно мозг работает, правда? Вот бы узнать об этом хотя бы в 25. Вот почему я так внимательно слушаю, как устроено мышление людей. А может, до сих пор учусь, но именно это даёт мне удивительную силу — распознать, когда ты ходишь кругами, забыв о точке на карте, к которой шел. И — напомнить. Помочь вернуться на тот самый маршрут. Не когда «положено». А когда уже готов».
И вот — в день своего сорокалетия — я просыпаюсь и вдруг понимаю: можно. Мне МОЖНО. Мама же разрешила — когда исполнится сорок! Смешно, да? А ещё смешно то, что и разговор на кухне я вспомнила только в этот момент. А еще оказалось: я не просто ждала. Я готовилась, совершенно этого не осознавая. Двадцать лет шла по маршруту, который не выбирала, но приняла — потому что это значило «можно». Классно мозг работает, правда? Вот бы узнать об этом хотя бы в 25. Вот почему я так внимательно слушаю, как устроено мышление людей. А может, до сих пор учусь, но именно это даёт мне удивительную силу — распознать, когда ты ходишь кругами, забыв о точке на карте, к которой шел. И — напомнить. Помочь вернуться на тот самый маршрут. Не когда «положено». А когда уже готов».
«Когда мы меняем угол обзора, мышление перестаёт ходить по замкнутому кругу и вдруг делает шаг в сторону. Это и есть лотеральное мышление — когда решение не выводится логикой, а возникает из смены точки зрения. Из готовности видеть не то, что хочется, а то, что есть. Восприятие пересобирается. Привычные реакции дают сбой. Старый сценарий трещит — и на его месте появляется что-то живое, настоящее. То, что не придумано головой, а откопано из-под слоёв защиты».
Форматы взаимодействия
Индивидуальные сессии
Коучинг 1:1
Групповые тренинги
от 3 до 10 дней
для сотрудников компаний
и команд единомышленников
- тема по запросу
для сотрудников компаний
и команд единомышленников
- тема по запросу
лекция + практика
от 2 часов
от 2 часов
Выступления
на мероприятия
на мероприятия
«Все хотят изменений. Но почти никто не хочет смотреть туда, где начинается сдвиг.
Потому что там — странно, больно, непонятно. И вообще — не очень приятно. А значит… ну, конечно же, туда и пойдём. С фонариком. В кедах. Добровольно. Кто, если не ты, сделает это для тебя?»
«Я здесь просто из уважения. Поддержать тебя. У меня всё идеально. Даже не знаю, что рассказать — настолько всё здорово» — сказал N. на первой сессии.
— Ну хорошо, говорю, хвастайся, насколько здорово. Он обстоятельно и вкусно описывал свою крайне насыщенную событиями жизнь.
Особенно — новый дом: сад с идеальным газоном, потрясающий вид на море, стены из дикого мрамора и фонтан у входа. И всё это — правда. Он действительно живёт в прекрасном доме.
Я дослушала и спросила:
«Снаружи я вижу. А как тебе — внутри?»
Он замолчал.
На три минуты.
(Вы когда-нибудь сидели напротив человека, который три минуты молчит?)
А потом сказал:
«Внутри — тишина»…
Иногда коучинг — это просто быть рядом. Увидеть и остаться с человеком в этой тишине.
Не пытаясь срочно починить. Не вытаскивая. Не подгоняя. Через пару недель он сказал, не хочет больше бежать во вне — просто потому, что не выдерживает быть с собой. (Хотя, если честно, так он не говорил, сначала было: «Что это вообще со мной творится?» Инсайт был. Но понимание пришло через 2 месяца уже к десятой сессии, когда мы разобрали его «Рабочие» программы и рассмотрели всю Систему целиком. Но так красивую историю быстрой трансформации не напишешь.)
С тех пор прошло полгода работы.
Он по-прежнему живёт в доме с видом на море.
Только теперь — и внутри себя тоже.
N. делает другие выборы:
оставаться, когда раньше бежал,
слушать, когда раньше говорил,
быть, а не казаться. Не потому что я его починила.
А потому что однажды он решился пригласить кого-то в свою тишину».
— Ну хорошо, говорю, хвастайся, насколько здорово. Он обстоятельно и вкусно описывал свою крайне насыщенную событиями жизнь.
Особенно — новый дом: сад с идеальным газоном, потрясающий вид на море, стены из дикого мрамора и фонтан у входа. И всё это — правда. Он действительно живёт в прекрасном доме.
Я дослушала и спросила:
«Снаружи я вижу. А как тебе — внутри?»
Он замолчал.
На три минуты.
(Вы когда-нибудь сидели напротив человека, который три минуты молчит?)
А потом сказал:
«Внутри — тишина»…
Иногда коучинг — это просто быть рядом. Увидеть и остаться с человеком в этой тишине.
Не пытаясь срочно починить. Не вытаскивая. Не подгоняя. Через пару недель он сказал, не хочет больше бежать во вне — просто потому, что не выдерживает быть с собой. (Хотя, если честно, так он не говорил, сначала было: «Что это вообще со мной творится?» Инсайт был. Но понимание пришло через 2 месяца уже к десятой сессии, когда мы разобрали его «Рабочие» программы и рассмотрели всю Систему целиком. Но так красивую историю быстрой трансформации не напишешь.)
С тех пор прошло полгода работы.
Он по-прежнему живёт в доме с видом на море.
Только теперь — и внутри себя тоже.
N. делает другие выборы:
оставаться, когда раньше бежал,
слушать, когда раньше говорил,
быть, а не казаться. Не потому что я его починила.
А потому что однажды он решился пригласить кого-то в свою тишину».
Диана Вартанова в СМИ
Желаете записаться ко мне на консультацию?
Заполните форму ниже и оставьте вашу заявку
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
© 2025 Все права защищены
Желаете записаться ко мне на консультацию?
Заполните форму ниже и оставьте вашу заявку
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Я предоставляю оператору право осуществлять следующие действия с моими персональными данными: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных, передача персональных данных по запросам ФАС России в рамках их полномочий с использованием машинных носителей или по каналам связи с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа. Оператор вправе осуществлять смешанную (автоматизированную и неавтоматизированную) обработку моих персональных данных посредством внесения их в электронную базу данных, включения в списки (реестры) и отчетные формы, предусмотренные документами, регламентирующими представление отчетных данных (документов).
Я оставляю за собой право отозвать настоящее согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен мной в адрес оператора по почте заказным письмом с уведомлением о вручении либо вручен лично под расписку уполномоченному представителю оператора.
В случае получения моего письменного заявления об отзыве настоящего согласия на обработку персональных данных оператор обязан уничтожить мои персональные данные, но не ранее срока, необходимого для достижения целей обработки моих персональных данных.
Я ознакомлен (а) с правами субъекта персональных данных, предусмотренными главой 3 Федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ «О персональных данных».
Я оставляю за собой право отозвать настоящее согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен мной в адрес оператора по почте заказным письмом с уведомлением о вручении либо вручен лично под расписку уполномоченному представителю оператора.
В случае получения моего письменного заявления об отзыве настоящего согласия на обработку персональных данных оператор обязан уничтожить мои персональные данные, но не ранее срока, необходимого для достижения целей обработки моих персональных данных.
Я ознакомлен (а) с правами субъекта персональных данных, предусмотренными главой 3 Федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ «О персональных данных».
